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苦瓜这样吃,一点不苦,比西瓜更适合夏天!赶快收藏起来

进入高温后,它变得越来越热。当我走在路上时,我觉得我会成为。炎热是我们24个节气中的一个,也是宣布我们夏天进入鼎盛时期的时候了。在这个季节,除了预防中暑,我们必须充分做好防晒和保湿的工作。在这几天里,我必须补充身体,增加营养和健康,以免在炎热的夏日夕阳中扎根。当这个夏天充满时,最好是弥补身体。在天空吃苦瓜,中暑不再害怕!让苦瓜炖排骨教你,回家试试吧。让我先介绍一下这些成分。

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【成分】苦瓜,猪排,味精,盐,大蒜,生姜

[做法]

第一步:选择肋骨时,可以根据自己的喜好选择。有些人想吃一个好味道,有一点脆骨,然后选择精细排。如果重点不是吃肉,而是喝汤,你可以选择相对便宜的大骨头或龙骨。虽然肉少,但汤非常丰富和甜。

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第二步:肋骨应首先浸泡水,强迫血液流出,然后冷却锅,粉碎肋骨,清洁后清理干净;然后收集苦瓜,数量可以根据人数和每个人的口味选择如果你不习惯吃苦瓜,你可以少加一点。洗净苦瓜的表面,然后切开瓜子和蟑螂,切成块,放在一边。

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步骤3:将排骨倒入沙中,加入适量纯净水,加入大蒜和生姜片,煮半小时。加入苦瓜块,煮半小时,最后加入味精和盐调味。

在炎热的夏天,最适合人们吃的是苦瓜。虽然苦瓜变得笨拙,但看起来不太好。很多人不喜欢苦瓜的味道。然而,苦瓜的功效确实非常好。除了你知道的闷烧和排毒外,它还具有调节身体机能,降低身高和改善视力的功能。因此,它非常适合在夏天吃,这是人们常说的。

[本文最初由“熊猫营养课堂”的新媒体制作。图片来自互联网。作者姜佳,请不要擅自转载]

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【成分】苦瓜,猪排,味精,盐,大蒜,生姜

[做法]

第一步:选择肋骨时,可以根据自己的喜好选择。有些人想吃一个好味道,有一点脆骨,然后选择精细排。如果重点不是吃肉,而是喝汤,你可以选择相对便宜的大骨头或龙骨。虽然肉少,但汤非常丰富和甜。

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第二步:肋骨应首先浸泡水,强迫血液流出,然后冷却锅,粉碎肋骨,清洁后清理干净;然后收集苦瓜,数量可以根据人数和每个人的口味选择如果你不习惯吃苦瓜,你可以少加一点。洗净苦瓜的表面,然后切开瓜子和蟑螂,切成块,放在一边。

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步骤3:将排骨倒入沙中,加入适量纯净水,加入大蒜和生姜片,煮半小时。加入苦瓜块,煮半小时,最后加入味精和盐调味。

在炎热的夏天,最适合人们吃的是苦瓜。虽然苦瓜变得笨拙,但看起来不太好。很多人不喜欢苦瓜的味道。然而,苦瓜的功效确实非常好。除了你知道的闷烧和排毒外,它还具有调节身体机能,降低身高和改善视力的功能。因此,它非常适合在夏天吃,这是人们常说的。

[本文最初由“熊猫营养课堂”的新媒体制作。图片来自互联网。作者姜佳,请不要擅自转载]

进入高温后,它变得越来越热。当我走在路上时,我觉得我会成为。炎热是我们24个节气中的一个,也是宣布我们夏天进入鼎盛时期的时候了。在这个季节,除了预防中暑,我们必须充分做好防晒和保湿的工作。在这几天里,我必须补充身体,增加营养和健康,以免在炎热的夏日夕阳中扎根。当这个夏天充满时,最好是弥补身体。在天空吃苦瓜,中暑不再害怕!让苦瓜炖排骨教你,回家试试吧。让我先介绍一下这些成分。

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【成分】苦瓜,猪排,味精,盐,大蒜,生姜

[做法]

第一步:选择肋骨时,可以根据自己的喜好选择。有些人想吃一个好味道,有一点脆骨,然后选择精细排。如果重点不是吃肉,而是喝汤,你可以选择相对便宜的大骨头或龙骨。虽然肉少,但汤非常丰富和甜。

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第二步:肋骨应首先浸泡水,强迫血液流出,然后冷却锅,粉碎肋骨,清洁后清理干净;然后收集苦瓜,数量可以根据人数和每个人的口味选择如果你不习惯吃苦瓜,你可以少加一点。洗净苦瓜的表面,然后切开瓜子和蟑螂,切成块,放在一边。

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步骤3:将排骨倒入沙中,加入适量纯净水,加入大蒜和生姜片,煮半小时。加入苦瓜块,煮半小时,最后加入味精和盐调味。

在炎热的夏天,最适合人们吃的是苦瓜。虽然苦瓜变得笨拙,但看起来不太好。很多人不喜欢苦瓜的味道。然而,苦瓜的功效确实非常好。除了你知道的闷烧和排毒外,它还具有调节身体机能,降低身高和改善视力的功能。因此,它非常适合在夏天吃,这是人们常说的。

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在炎热的夏天,最适合人们吃的是苦瓜。虽然苦瓜变得笨拙,但看起来不太好。很多人不喜欢苦瓜的味道。然而,苦瓜的功效确实非常好。除了你知道的闷烧和排毒外,它还具有调节身体机能,降低身高和改善视力的功能。因此,它非常适合在夏天吃,这是人们常说的。

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在炎热的夏天,最适合人们吃的是苦瓜。虽然苦瓜变得笨拙,但看起来不太好。很多人不喜欢苦瓜的味道。然而,苦瓜的功效确实非常好。除了你知道的闷烧和排毒外,它还具有调节身体机能,降低身高和改善视力的功能。因此,它非常适合在夏天吃,这是人们常说的。

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